从肝脏生理功能说起。首先,经血就是肝脏所藏之血。如果肝血缺少,无以下注成月经,就会出现月经的量少、拖后、痛经等;其次,肝主条达、调畅气机,像一个调度一样把肝血指挥到子宫并顺畅地排出体外。

如果肝气疏泄力量不足导致肝血不能到达子宫排出体外,就会出现月经量少甚至闭经、月经滞后等。反过来,肝气郁滞,导致气滞血瘀则会出现痛经。如果肝经火盛,使得血液流速加快则会出现月经提前、月经过多等。所以说,种种的月经不调都和肝脏有着直接或间接的关系。

月经的正常是健康的保障。所以,作为女性,要保护好自己的肝脏,让月经顺顺畅畅每个月。怎么做才算是保护好自己的肝脏呢?首先就是掌控好自己的情绪。女性天生容易猜疑、妒忌、生气,但这种种的不良情绪都会影响肝脏疏泄气机的功能而直接导致月经的异常。

所以,最重要的是要有一个良好的心态来面对生活。其次,女子天性属阴,阳气不足,且血得寒则凝,所以,要格外注意对阳气的保护。要做到不贪食生冷、不卧坐凉处、注意保暖等。尤其是年轻女性,认为年轻无极限,夏季吃冰激凌、冬季要风度不要温度,这些对健康都会造成极大的危害。

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